南瓜粥

材料：

• 1/2 杯白米
• 1/2 杯南瓜切塊
• 2 杯水（或母乳、配方奶）

做法：

1. 將白米洗淨，備用。
2. 將南瓜去皮、去籽，切成小塊。
3. 在鍋中加入 2 杯水（或母乳、配方奶），煮沸。
4. 加入洗淨的白米和切好的南瓜。
5. 將火調至中小火，煮約 20-30 分鐘，直到米飯和南瓜熟透且變軟。
6. 關火後，待粥稍微冷卻，用攪拌器或壓磨器將粥打成泥狀，直至適合寶寶食用的濃稠度。
7. 冷卻後即可餵食給寶寶。

這款南瓜粥富含維生素和纖維，是寶寶成長過程中的營養夥伴。確保食材的新鮮和衛生，並根據寶寶的年齡和食量進行適當的調整。