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健康樂食-營養味蕾,美食如初
薑黃雞湯-抗發炎、暖身增抵抗力
  • 湯品

薑黃雞湯-抗發炎、暖身增抵抗力

天氣逐漸轉冷,免疫力也容易下降,特別是在季節交替時,更需要透過飲食來…

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食材保鮮技巧大全
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食材保鮮技巧大全:5個關鍵方法讓食物新鮮又美味!

在現代忙碌的生活中,食材的保存成了每個家庭必學的重要課題。有效的食材…

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地瓜葉的營養價值與健康功效
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地瓜葉的營養價值與健康功效:這些好處你一定要知道!

地瓜葉,又稱番薯葉,是台灣人餐桌上常見的綠色蔬菜,因為價格親民又容易…

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山藥的長壽密碼
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山藥的長壽密碼:為什麼這根食材在日本如此受青睞?

山藥,又稱淮山,這種根莖類食材,近年來成為健康飲食的熱門選擇。尤其在…

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冬季保暖食材大公開
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冬季保暖食材大公開!這些食物讓你從內到外都暖呼呼

隨著冬天氣溫逐漸下降,身體對於溫暖的需求也越來越高。許多人開始尋求「…

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黑木耳炒蛋
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營養滿分的黑木耳炒蛋:簡單又健康的家常美味

黑木耳不僅是台灣餐桌上常見的食材,它的營養價值也非常高,含有豐富的膳…

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滑順香濃南瓜濃湯:暖胃又營養的冬季湯品
  • 湯品

滑順香濃南瓜濃湯:暖胃又營養的冬季湯品

南瓜濃湯一直是冬季湯品的經典代表,無論是家庭聚會或是忙碌的一天後,都…

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暖身滋補羊肉湯
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暖身滋補羊肉湯:冬季必喝養生湯品

冬天來臨,冷冽的天氣讓人渴望一碗暖呼呼又營養的湯品。「冬季羊肉湯」以…

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冬季暖心栗子洋蔥燉雞
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冬季暖心栗子洋蔥燉雞

寒冷的冬季裡,一道溫暖又營養滿分的燉雞料理,是最好的慰藉!「冬季暖心…

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冬季養生紅棗黨參雞湯
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冬季養生紅棗黨參雞湯

冬天來臨,寒風刺骨,正是養生進補的好時機。一碗熱騰騰的冬季養生紅棗黨…

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銀耳紅棗蓮子湯:冬季暖身養顏
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銀耳紅棗蓮子湯:冬季暖身養顏

冬季來臨,氣候寒冷又乾燥,正是養生調理的好時機!銀耳紅棗蓮子湯是一道…

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吃辣的好處與壞處:辣椒怎麼吃才健康?
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吃辣的好處與壞處:辣椒怎麼吃才健康?

吃辣是許多人生活中不可或缺的一部分,尤其是台灣的麻辣鍋、辣椒醬更是深…

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經典薑母鴨
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經典薑母鴨:冬季必吃暖心暖胃養生湯品

寒冷的冬季總是讓人渴望溫暖,而一鍋熱騰騰的薑母鴨,不僅能夠驅寒保暖,…

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溫暖身心的薑茶
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溫暖身心的薑茶:冬季必備養生飲品

前言 隨著寒冷冬季的到來,許多人會尋找各種方法來保持身體的溫暖,尤其是…

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雞蛋的秘密:你吃對了嗎?營養真相大揭露!
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雞蛋的秘密:你吃對了嗎?營養真相大揭露!

引言:雞蛋的營養價值與健康真相 雞蛋是我們日常飲食中不可或缺的營養來源…

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聖誕翡翠鮭魚捲

聖誕節餐桌總少不了美觀又美味的開胃菜!這道聖誕翡翠鮭魚捲以清新的綠色…

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聖誕樹杯子蛋糕
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聖誕樹杯子蛋糕

隨著聖誕節的腳步越來越近,家裡的裝飾、聚會和美食成為了慶祝這個節日的…

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甜蜜草莓聖誕老公公
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甜蜜草莓聖誕老公公

聖誕節是充滿歡樂與創意的季節,無論是家庭聚會還是派對,甜點總是最能提…

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幸福濃醇聖誕可可
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幸福濃醇聖誕可可

聖誕節總讓人聯想到溫暖的燈光、飄雪的街景,以及家人朋友聚在一起的幸福…

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秋日潤喉蜜梨湯
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秋天氣候乾燥,喉嚨容易乾癢、發炎,甚至痰多不適。這款「秋日潤喉蜜梨湯…

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天然除蟲妙招
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輕鬆運用天然除蟲妙招,打造無毒安心廚房

廚房是家庭生活的核心,食材的準備、餐點的烹調都在此進行,但同時它也常…

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抹茶拿鐵冰沙
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抹茶多酚拿鐵冰沙:夏日必喝的健康飲品

炎炎的夏日清涼可口的飲品成為了人們的心頭好。抹茶以其獨特的香氣和濃郁…

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